Categoria Test

Test resistenza-resistenza
Test

Test resistenza-resistenza

La resistenza è la capacità di resistere alla fatica e continuare a esercitare la forza per spostare il nostro peso o un oggetto. La resistenza muscolare è importante per i bodybuilder perché la capacità di continuare l'allenamento di fronte alla fatica è un fattore determinante per il successo. È una prova sia della capacità mentale che della capacità fisica.

Per Saperne Di Più
Test

Test resistenza-resistenza

La resistenza è la capacità di resistere alla fatica e continuare a esercitare la forza per spostare il nostro peso o un oggetto. La resistenza muscolare è importante per i bodybuilder perché la capacità di continuare l'allenamento di fronte alla fatica è un fattore determinante per il successo. È una prova sia della capacità mentale che della capacità fisica.
Per Saperne Di Più
Test

Test di potenza anaerobico

La potenza anaerobica è la capacità di eseguire le massime attività muscolari in meno di due minuti. Le contrazioni muscolari esplosive sono il risultato del nostro sistema nervoso quando trasformiamo una grande percentuale delle fibre muscolari che si contraggono rapidamente in un istante.
Per Saperne Di Più
Test

Test di fitness aerobico

Sei l'ultimo atleta? Sii disposto a scoprirlo. La tua capacità di prendere e usare l'ossigeno è una componente importante del successo atletico. I bodybuilder necessitano di livelli superiori alla media del VO2 (massimo apporto di ossigeno) per recuperare rapidamente tra serie di pesi ad alta intensità.
Per Saperne Di Più
Загрузка...